Savoir dire nonPoliment, clairement, sans te justifier
Dire non est une compétence. Elle s'apprend et elle t'évite bien des soucis.
Un non, ce n'est pas méchant
Refuser une proposition ne fait pas de toi une personne désagréable. C'est une manière de prendre soin de toi. Les gens bienveillants le comprennent. Ceux qui s'en offusquent te montrent surtout qui ils sont.
Des phrases qui marchent
« Merci, mais ça ne me convient pas. », « Je préfère en rester là. », « Non, c'est non. ». Courtes, claires, polies. Pas besoin d'excuses ni de longues explications. Plus ta phrase est simple, moins elle laisse de place à la négociation.
Tenir bon
Si l'autre insiste, répète la même phrase sans changer. Ne te laisse pas entraîner dans un débat. Si le malaise grandit, rejoins un endroit fréquenté, comme l'entrée d'un lieu public de Saint-Joseph, et demande de l'aide au besoin.
Dire non à toi-même aussi
Parfois, on a envie d'y aller alors que quelque chose nous retient. Écoute cette petite voix. Reporter ou annuler est toujours possible. Un bon rendez-vous se vit avec envie, jamais par devoir.
Des profils près de Saint-Joseph
Des célibataires inscrits autour de chez toi, connectés ces derniers jours.
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Découvre qui est inscrit près de chez toi.
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Questions fréquentes
Comment refuser sans froisser ?
Remercie d'abord, refuse ensuite, sans t'étendre.
Est-ce grave d'annuler au dernier moment ?
Mieux vaut annuler que se forcer. Préviens simplement et poliment.